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中井祐樹 はじめようブラジリアン柔術【DVD】

中井祐樹 はじめようブラジリアン柔術【DVD】
●商品説明

初心者向けDVD。
日本ブラジリアン柔術界のパイオニアとしてかつやくするJBJJF日本ブラジリアン柔術連盟会長である中井祐樹会長によるこれからブラジリアン柔術界を始めようと考えている人へ向けたDVD。
ブラジリアン柔術の魅力と楽しさを紹介する。
後進の育成にも定評のある中井祐樹が、実演を交えながら丁寧に解説する。

●言語:日本語

●収録時間:73分

●収録内容

ブラジリアン柔術の基礎知識
 ブラジリアン柔術の歴史
 ブラジリアン柔術の帯昇格制度
 ブラジリアン柔術の試合
 ブラジリアン柔術のポジションとポイント
 ブラジリアン柔術の道衣
ブラジリアン柔術の基礎運動
 受け身の基本
 足蹴り&足回し
 エビ
立っている相手を倒す Takedown
相手から逃れる Escape
 マウントから逃れる
 サイドポジションから逃れる
関節技を極める Submission Hold
 逆十字絞め
 片十字絞め
 十字絞め・実際の使用法
 腕ひしぎ十字固めの極め方
 下から取る腕ひしぎ十字固め
 マウントからの腕ひしぎ十字固め
 三角絞め
 アームロック
 スリーパーホールド
 送り襟絞め
 アキレス腱固め
下から返して上下を逆転する Reversal/Sweep
 ヒップスロー
 シザーズスイープ
 足をすくってスイープ
 草刈
 フックガードからのスイープ
 スパイダーガードからのスイープ
 デラヒーバガード
ブラジリアン柔術の練習法
 ヒザ立ちスパーリング
 「上」対「下」のドリル
 ライトスパーリング(テクニックスパー)
道着のたたみ方




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