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グレイシー柔術（GracieJiu-Jitsu®）における青帯以上のレベルは、何百もの上級テクニックで構成されています。そのテクニックは明確に定義、体系化されたマスターサイクル（MasterCycle®）と呼ばれるカリキュラムになっており、３つのレベル（紫帯、茶帯、黒帯）に分けられています。

帯の昇進には４本のストライプをクリアしなければなりませんが、それぞれのストライプには50～60のレッスンがあり、７つのチャプターに分かれています。

このDVDでは、ヒーロン・グレイシーとヘナ－・グレイシーがブルーベルトストライプ1テストに合格するための190のテクニックすべてを正確な順序で説明します。兄弟はまた、あなたのパフォーマンスを評価するために使用される評価基準について説明します。


●言語：英語
●グレイシーアカデミー公式DVD

●収録内容
Drill 1: Mount & Side Mount Techniques
Drill 2: Guard & Half Guard Techniques
Drill 3: Back Mount, Leg Locks & Standing Techniques
Drill 4: Gi Sparring
Drill 5: No-gi Sparring
Drill 6: Fight Simulation Sparring

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