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●商品名：Effective Wristlocks for BJJ Vol 1 DVD by Budo Jake
●言語：日本語吹き替え・英語
●製作：Budovideos

合気道師範であり、グレイシーバッハ本部の黒帯であるジェイク先生がブラジリアン柔術ではあまり知られていないリストロック（モンジバカ）のコツを徹底解説しているシリーズのVol.1です。これであなたもモンジバカマスターへ！

これであなたもモンジバカマスターへ！

1.　はじめに
2.　手首のストレッチ
3.　BJJでのリストロックに関するコンセプト
ボトムガードから
4.　グースネック
5. リバースグースネック
6.　ウィリアムズガードからのグースネック
7.　ベルトリストロック　
8.　強いベルトグリップへのリストロック
9.　アメリカーナからのリストロック
10.　三角の防御に対してねリストロック
11.　オモプラータからのリストロック
12.　オモプラータロールへのリストロック
トップハーフガードから
13.　アンダーフック リストロック
14.　ダングリング リストラック
15.　ディープハーフガード カウンターからのリストロック

ディスク枚数: 1
収録時間: 34分
リージョンコード: リージョンフリー（全世界共通） (DVDの仕様)


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