日本ブラジリアン連盟 推奨DVD
桑原幸一先生が解説する青帯へなる為に必要なテクニックが収められている教則DVD。その名も～青帯への道～。

立ち姿勢からの引き込み、押え込みの正しいやり方、受け身など、これまであまりブラジリアン柔術の教則DVDでは学ぶことが出来なかったものから、ベーシックのテクニックを全網羅。白帯、青帯、これから指導者になりたい方必見の内容となっております。
（BJJチャンネル吉永）

■収録内容■

■基礎運動
エビ
逆エビ
ジャカレイ
ゆりかご
前ブリッジ
足回し
肩ブリッジ

■立ち姿勢から
同じ側の襟と袖をつかんでの引き込み
同じ側の襟と袖をつかんでのクローズガード
組みついての胴タックル
組みついての腰投げ
受け身（横・前・後）

■パスガード
クローズガードを座った状態から割る
クローズガードを割った後 両足担ぎに
クローズガードを割った後 片足担ぎに
クローズガードを割った後 トリアドールパスガードへ
ハーフガードから足を抜いてマウントポジションへ
ハーフガードから足を抜いてサイドポジションへ

■スイープ
サイドスイープ
ヒップスロー
シザースイープ
フックガードからのスイープ
スパイダーガードからのスイープ
草刈りスイープ

■抑え込み・ポジショニング
サイドポジションでの抑え方
ノースサウスポジションでの抑え方
崩れ袈裟固めでの抑え方
サイドポジションからマウントポジションへ
マウントポジションでの抑え方
ノースサウスポジションからバックポジションへ

■絞め技
リアネイキッドチョーク
十字絞め
三角絞め
片羽絞め
ボーアンドアローチョーク

■関節技
腕十字固め
クローズガードからの腕十字固め
マウントポジションからの腕十字固め
アメリカーナ
キムラロック
フットロック
股裂き

■エスケープ
サイドポジションから脇をすくってのエスケープ
サイドポジションからエビを使ってのエスケープ
マウントポジションからブリッジを使ってのエスケープ
マウントポジションからエビを使ってのエスケープ
バックからの襟絞めのエスケープ

■スペシャルテクニック
バックポジションからのエスケープ
ノースサウスポジションから一気にバックへ
シットガードからラペラを利用してのバック取り
噛みつきパスガードに対する変形の襟絞め


実演&監修　桑原幸一
1975年12月4日生。埼玉県草加市出身。 日本のブラジリアン柔術の創成期より選手として活躍。ブラジリアン柔術の本場、ブラジルでの留学経験（計5回）を活かした丁寧な指導には定評がある。2006年アジア選手権黒帯マスターフェザー級優勝、2013年マスター＆シニア世界選手権黒帯シニア１ミドル級第３位など多数の戦績を誇る。グラスコ柔術アカデミー代表。日本ブラジリアン柔術連盟黒帯三段。

片面1層　DVD1枚
73分